Cette appellation d'origine chinoise est liée à une discipline ancienne, en étroite relation avec la médecine traditionnelle chinoise.

Elle se caractérise par des pratiques en
mouvements (marches), ou statiques,  des automassages ou des sons.
Accessible à tous et à tout âge de la vie,
Le Qi Gong permet d'aider à la libre
circulation du Qi (énergie vitale) dans le
corps.

Pratiqué de façon régulière et correcte il permet la   détente et la bonne relation entre les plans physique, émotionnel et psychique

PRATIQUES ENSEIGNEES EN COURS HEBDOMADAIRE ET EN STAGE

Il existe de nombreuses formes de Qi Gong.

Nous abordons progressivement et essentiellement

un Qi gong traditionnel du Wu Dang (WU ZANG QI GONG),

transmis en France par Maître Zhang Kun lin (Institut Lu Dong Ming).

Les fondamentaux du Qi Gong du Wu Dang :

Pratique des 14 mouvements essentiels de préparation du corps

Le Qi Gong des 5 organes :

Enchaînement de marches spécifiques avec déplacement d'une boule de Qi,

Les enroulements et déroulements successifs de la colonne vertébrale

étirent et soulagent les vertèbres, libèrent les racines nerveuses,

dénouent les tensions des muscles para vertébraux

et ouvrent la voie à une bonne circulation du Qi

Le Qi Gong des 6 sons :

Six sons en lien avec la vibration des organes qui leur sont associés. 

Le Qi Gong des yeux :

Ce Qi Gong, très complet, agit sur l'ensemble de l'organisme,

prévient le vieillissement de l’œil, soulage la fatigue visuelle.

Zhuang Gong :

Postures statiques effectuées régulièrement, dans un état de détente et d'attention aidant à renforcer le corps et sa vitalité.